Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2020
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1909 kcal
|
Fedt: 67,71g | Prot.: 218,00g | Kulhyd.: 111,45g.
Morgenmad: A菜, 雞胸肉（不吃皮）, 吳郭魚, 豬油, 萬家香 大吟釀醬油. Frokost: 全聯 豬後腿肉. Aftensmad: 7-11 帕瑪森起司蛋糕, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 苦瓜, 瓜瓜園 冰地瓜, MP 蛋白質棒, 全聯 豬後腿肉. Snacks/Andet: MP 高蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|