Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2020
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1808 kcal
|
Fedt: 100,23g | Prot.: 130,41g | Kulhyd.: 91,45g.
Morgenmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Магнит Филе Индейки на Пару. Frokost: Сало, Банан, Борщ со Свининой, Овощное Рагу, Вареное Яйцо. Aftensmad: Курица Вареная, Омский Бекон Щечки Свиные Острые, Шашлык из Свинины, Макароны с Тушенкой. Snacks/Andet: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|