Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2020
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
599 kcal
|
Fedt: 21,63g | Prot.: 15,67g | Kulhyd.: 89,45g.
Morgenmad: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Kirschmarmelade, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Nudelsalat. mere..
|
|
2877 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Køre - 40 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 37 minutter, Hvile - 12 timer og 43 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|