Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2020
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116 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3073 kcal
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Fedt: 180,10g | Prot.: 196,35g | Kulhyd.: 157,50g.
Morgenmad: Ja! Räucherlachs Mild Geräuchert und von Hand Gesalzen, Ja! Forellenfilets. Aftensmad: Ja! Gouda Jung, Knorr Spaghetti Bolognese. Snacks/Andet: Ja! Erdnüsse Pikant Gewürzt. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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