Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2020
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1567 kcal
|
Fedt: 81,18g | Prot.: 78,70g | Kulhyd.: 133,89g.
Morgenmad: Kawa z Mlekiem, Masło, Tostowane Pieczywo Pełnoziarniste, Pomidory, Jajecznica. Aftensmad: Winiary Majonez, Zott Jogurt Naturalny, Czerwona Papryka, Pomidory, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andet: Światowid Tylżycki w Plastrach, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Masło, 100% Pieczywo Pełnoziarniste. mere..
|
|
2029 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Rengøring - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SandrineZi's Vægt Historie
|