Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2020
|
65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
902 kcal
|
Fedt: 28,22g | Prot.: 51,08g | Kulhyd.: 119,63g.
Morgenmad: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kentang Rebus, Telur Rebus. Frokost: Teh Manis, Perkedel Kentang, Soto Ayam. Aftensmad: Jagung Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus. Snacks/Andet: Jambu Biji, Usus Ayam. mere..
|
|
1720 kcal
|
Motion:
Træning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
andrea eska's Vægt Historie
|