kirchgellersen's Dagbog, 18 jul 20

es gibt keinen Grund zum jammern..🤭
61,5 kg Indtil videre tabt: 9,5 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 18 juli 2020:
1598 kcal Fedt: 70,67g | Prot.: 58,92g | Kulhyd.: 165,90g.   Morgenmad:  Kräutertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt,  Kaffee. Frokost: Pflanzenöl, Edeka China-Gemüse,  Fisch in Backteig Gebraten,  Reis (Gekocht),  Pikante Suppe, Coca-Cola Coca-Cola Light,  Tzatziki. Aftensmad: Gefro Gewürzpfeffer,  Kohlrabi,  Basilikum, Coca-Cola Light Taste Ginger Lime,  Petersilie, Möhren, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), BioBio Rote Beete Gekocht, Beck's Summer Holunder . Snacks/Andet: Gut & Günstig Zitrone Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light,  Schlagsahne,  Eiskugel. mere..
Taber 0,7 kg om Ugen

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