Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2020
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112,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2949 kcal
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Fedt: 241,56g | Prot.: 134,77g | Kulhyd.: 59,77g.
Aftensmad: Nixe Makrelenfilet, Dulano Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Rasting Schinkenwurst. Snacks/Andet: Gefrorene Blaubeeren, Lachs Fischöl, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, Alesto Macadamia, Ja! Quark 40%, Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja, Schlagsahne. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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