Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2020
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
530 kcal
|
Fedt: 8,18g | Prot.: 63,32g | Kulhyd.: 50,89g.
Frokost: Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Morango Cremoso . Aftensmad: Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Herbalife Chá Verde e Chá Preto. mere..
|
|
2126 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
luisanog18's Vægt Historie
|