Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2020
|
72 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
992 kcal
|
Fedt: 28,38g | Prot.: 67,55g | Kulhyd.: 119,37g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar (1), Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Frokost: Putih Telur Matang, Pecel, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Aftensmad: Bakso Daging Sapi, Kaldu Sapi, Sawi, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. Snacks/Andet: Tahu. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|