Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2020
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1250 kcal
|
Fedt: 58,36g | Prot.: 70,94g | Kulhyd.: 119,00g.
Morgenmad: Bimbo Pan Thins, Flaveur Queso de Cabra Natural, Huevo Revuelto, Kiwi. Frokost: Frijoles Cocidos, Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Tilapia (Pez). Aftensmad: Flaveur Queso de Cabra Natural, Manzana, Verde Valle Nuez en Mitades, Espinacas. Snacks/Andet: Palanqueta, Nuez de la India, Ciruela Pasa. mere..
|
|
1626 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alrak1982's Vægt Historie
|