Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2020
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2366 kcal
|
Fedt: 40,70g | Prot.: 75,64g | Kulhyd.: 242,47g.
Morgenmad: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Müsli Schoko. Frokost: Kühne Joghurt Dressing, Kühne Joghurt Dressing, Lollo Rosso, Kartoffelknödel, Bratensoße, Schweinebraten. Aftensmad: Real Quality Edel Gemüse in Aspik, K-Classic Limburger, Edeka Dinkel Brötchen. Snacks/Andet: Natumi Dinkelmilch, Dornfelder, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). mere..
|
|
1914 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 56 minutter, Hvile - 15 timer og 31 minutter, Sove - 6 timer og 33 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|