|
Allen einen wundervollen Sonntag
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
892 kcal
|
Fedt: 31,91g | Prot.: 72,24g | Kulhyd.: 79,06g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Möhrensalat, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). Aftensmad: Haferflocken, Himbeeren, K-Classic Skyr Pur. Snacks/Andet: Eistorte. mere..
|
|
1829 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 30 minutter, Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 40 minutter, Opvask - 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|