Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2020
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68,8 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1782 kcal
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Fedt: 54,08g | Prot.: 138,63g | Kulhyd.: 149,64g.
Morgenmad: REWE Delikatess Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Steinhaus Krustenbraten. Frokost: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Käfer Hugo, Netto Ajvar , Schafskäse, Türkisches Fladenbrot, Purland Schweinerückensteak, Kartoffelecken, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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