Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2020
|
107,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1677 kcal
|
Fedt: 75,09g | Prot.: 100,60g | Kulhyd.: 87,25g.
Morgenmad: Fleischsalat, Räucherlachs, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Baguette, Wolf Thüringer Zungenwurst , Schinken (Extra mager), Whole & Pure Haferbrot, Milch 1,5%. Aftensmad: Kopfsalat, Olivenöl, Baguette, Merlot, Carpaccio, Lachs. mere..
|
|
3005 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|