Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2009
|
110,0 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2009:
|
996 kcal
|
Fedt: 62,18g | Prot.: 89,87g | Kulhyd.: 13,53g.
Morgenmad: coffee, half and half, Egg (Whole). Frokost: sugar free jello, chicken thighs, Cos or Romaine Lettuce, diet coke, ranch dressing, shredded cheddar cheese. Aftensmad: a1 steak sauce, pork steak, green beans. Snacks/Andet: water. mere..
|
Tager 3,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanaDowning's Vægt Historie
|