Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2020
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1211 kcal
|
Fedt: 94,09g | Prot.: 70,04g | Kulhyd.: 14,88g.
Morgenmad: Малаховский Мясокомбинат Ребра Свиные. Frokost: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Салат из Помидоров и Огурцов, свинина в сливках с шрибами. mere..
|
|
2491 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Hulahop - 7 minutter, Træning - 35 minutter, Hvile - 17 timer og 18 minutter. mere..
|
Tager 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nerovna_k_$ladosti's Vægt Historie
|