hrldfischer's Dagbog, 19 jul 20

Wünsche einen schönen Sonntag. 🌞
Heute Nachmittag steht eine kleine Wanderung an.
Das heißt Sport und Bewegung.

128,8 kg Indtil videre tabt: 23,2 kg.    Stadig tilbage: 34,2 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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515 kcal

Fedt: 8,05g | Prot.: 83,44g | Kulhyd.: 25,15g.   Morgenmad: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Frokost:  Räucherlachs, Knorr Spargelcreme Suppe. Aftensmad:  Cocktailtomaten, Maggi Kartoffelbrei mit Grünen Bohnen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,8% Fett. mere..