Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2020
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110 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1544 kcal
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Fedt: 65,98g | Prot.: 78,13g | Kulhyd.: 161,56g.
Morgenmad: Crepioca, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola, Maionese, Batata Inglesa Cozida, Coração de Frango, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco, Carne de Vaca Assada, Café com Leite e Açúcar. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca Assada, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco , Batata Inglesa Cozida, Maionese. Snacks/Andet: Fruta do Conde, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mere..
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stabil vægt
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