Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2020
|
58 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
955 kcal
|
Fedt: 33,75g | Prot.: 43,24g | Kulhyd.: 124,94g.
Morgenmad: Energen Energen, Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat. Frokost: Telur Rebus, Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar). Aftensmad: Sambal Goreng Kentang, Sunpride Banana, Quaker Oat. Snacks/Andet: Roma Marie Susu, Roma Malkist Crackers (2), Khong Guan Saltcheese Combo. mere..
|
|
146 kcal
|
Motion:
lari - 35 minutter, Google Fit - 23 timer og 25 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
meisy siregar's Vægt Historie
|