Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2020
|
87 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1478 kcal
|
Fedt: 38,20g | Prot.: 85,02g | Kulhyd.: 190,89g.
Morgenmad: ندى مانجو, بيضة مسلوقة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح. Frokost: اكتيفيا لبن طازج كامل الدسم, الأرز المطبوخ مسبقا, البصل, الليمون, جناح الدجاج (الجلد لا يؤكل), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Andet: Hintz قهوة سريعة الذوبان (جولد), Galaxy Hazelnut. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
malomi2016's Vægt Historie
|