Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2020
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56 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1786 kcal
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Fedt: 88,49g | Prot.: 77,58g | Kulhyd.: 167,77g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Grandessa Himbeermarmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Sesamring, Rote Paprika, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse, Géramont Classic, Kerrygold Extra Ungesalzen. Aftensmad: Würstchen im Schlafrock, Aldi Gewürzte Grillsteaks, Gemischter Salat, Kartoffeln, Piroschki mit Kartoffeln , Ja! Schmand. Snacks/Andet: Dovgan Plombir Schoko. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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