Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2020
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73,3 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1972 kcal
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Fedt: 76,53g | Prot.: 205,69g | Kulhyd.: 100,19g.
Morgenmad: Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, DM Bio Sojaflocken, REWE Kulturheidelbeeren, Prozis Vagner Proteinpulver Chocolate-Hazelnut, Alpro Soya Skyr Style Ungesüßt, Naturya Chlorella, Grüner Tee, Dragon Superfoods Spirulina Bio Pulver. Frokost: Brändle Rapskernöl, Veganz Soja-Medaillons. Aftensmad: REWE Bio Schafskäse, Avocado, Rote Zwiebeln, Ei, Fjordkrone Thunfischfilets in Eigenem Saft , Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Rote Paprika. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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