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Oh man und ich dachte schon, ich hätte zugenommen! 😊 Danke Waage!!
KFA: 20,5 %
Muskelmasse: 37.3%
Wasser: 53,8 %
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62,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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971 kcal
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Fedt: 38,65g | Prot.: 109,52g | Kulhyd.: 39,04g.
Frokost: Weider High Protein Stracciatella. Aftensmad: Leitungswasser, Grünländer Leicht, Alnatura Apfelmark, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Snacks/Andet: Gut & Günstig Passierte Tomaten, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Gut & Günstig Geflügel Wiener. mere..
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2802 kcal
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Motion:
3500 Schritte - 1 minut, Rengøring - 1 time, Madlavning - 30 minutter, Pferdepflege - 30 minutter, Studere - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer og 29 minutter, Reiten - 1 time og 30 minutter, Fitnessstudio - 1 time. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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