Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2020
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1379 kcal
|
Fedt: 49,69g | Prot.: 141,81g | Kulhyd.: 84,92g.
Morgenmad: Жокей Кофе Молотый, Энержи Драйн Эффект, Danone Actimel Tonus Манго-Мате-Женьшень, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Лента Сыр Адыгейский, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Frokost: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Aftensmad: Ironman Protein Bar Cocos, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Pure Protein Egg Protein. mere..
|
|
526 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 minut, Step (Stepmaskine) - 40 minutter, Idræt - 10 minutter, Apple Health - 23 timer og 9 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|