Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2020
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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875 kcal
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Fedt: 39,69g | Prot.: 30,16g | Kulhyd.: 99,24g.
Frokost: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Hellmann's Maionese, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Andet: Bolo de Nozes. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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