|
В общем месячный срыв аукнулся 3 кг в плюс. Я конечно ожидала такого, потому что я не знаю, что со мной было. Я жрала, как не в себя. Плюс отпуск, конечно, сказался и несколько перелетов. Из этого веся 1 кг примерно вода и отеки, но 2 кг я точно наела назад. Я в строю. Бужу идти к своим 56кг дальше.
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
824 kcal
|
Fedt: 41,26g | Prot.: 44,18g | Kulhyd.: 71,66g.
Morgenmad: Помидоры, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Frokost: Помидоры, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Andet: Prime Star Сэндвич с Копченой Индейкой, Макдоналдс Кофе Латте. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|