Катька0's Dagbog, 20 jul 20

Приехав с очередных дачных выходных и встав на весы, поняла, что пора возвращаться😳!!!
Всем привет и да прибудет со мной сила воли😋

85,4 kg Indtil videre tabt: 11,6 kg.    Stadig tilbage: 10,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1457 kcal

Fedt: 52,79g | Prot.: 140,04g | Kulhyd.: 107,84g.   Morgenmad: Акашево Колбаса Вареная Куриная, Альгерд Сыр Маасдамер,  Жареное Яйцо, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные,  Кофе с Молоком,  Кофе с Молоком. Frokost:  Огурец (с Кожурой),  Курица с перцем, Увелка Гречка в Пакетиках. Aftensmad: Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая,  Картофель Отварной, Щука,  Лук,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой),  Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andet:  Смузи из кефира и огурца, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вятушка Творог 3%,  Кофе с Молоком,  Чай с Лимоном, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Европром Риет Горбуша и Скумбрия. mere..