Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2020
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2769 kcal
|
Fedt: 133,58g | Prot.: 199,91g | Kulhyd.: 184,28g.
Morgenmad: Kuymak, Rafadan Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Frokost: Kıyma, Pirinç Pilavı. Aftensmad: Tavuk Budu, Izgara Köfte. Snacks/Andet: Proteinocean WHEY Protein Bisküvi, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ülker Piko. mere..
|
|
2047 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 59 minutter, Hvile - 15 timer og 1 minut, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cromwelle's Vægt Historie
|