Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2020
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1850 kcal
|
Fedt: 97,00g | Prot.: 76,60g | Kulhyd.: 164,45g.
Morgenmad: Родная Земля Творог из Топленого Молока, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Царская Капля Йогурт Фруктовый, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Frokost: Sweet Fantasy Кокосовый Киноа Пудинг с Черникой, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Globus Томаты Черри . Aftensmad: Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. Snacks/Andet: Кондитерская Прохорова Брауни, Хлеб Насущный Флэт Уайт. mere..
|
|
726 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Træning - 1 time, Apple Health - 22 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|