kamephika's Dagbog, 20 jul 20

Einmal gegrillt 😏

Ich habe so aufgepasst und dafür bekomme ich 300 Gramm mehr? 😭😭😭 Das ist doch unfair 🥺
69,1 kg Indtil videre tabt: 9,4 kg.    Stadig tilbage: 2,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 20 juli 2020:
1377 kcal Fedt: 57,50g | Prot.: 63,51g | Kulhyd.: 144,73g.   Morgenmad: Herta Finesse Schinken, REWE Delikatess Lachsschinken,  Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst, Türkisches Fladenbrot, Wiesenhof Geflügelwurst, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Frokost: Henglein Schupfnudeln, Butter, Spiegelei, Stollenwerk Wachsbohnen. Snacks/Andet: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Schoko Bons White, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Ja! Cashewkerne. mere..
Tager 2,1 kg om Ugen

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Kommentarer 
He, was sind schon 300g? Schau mal was du schon geschafft hast, das ist doch Spitze 😜👍 
20 jul 20 af medlem: Akluchi

     
 

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