Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2020
|
107,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1887 kcal
|
Fedt: 116,88g | Prot.: 76,77g | Kulhyd.: 69,54g.
Morgenmad: Baguette, Coraya Surimi Sticks, Fleischsalat, Baguette, Räucherlachs, Omnimax Eisbeinfleisch in Aspik, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Whole & Pure Haferbrot, Milch 1,5%. Aftensmad: Merlot, Extra Natives Olivenöl, Schweinebauch. mere..
|
|
3396 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|