Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2020
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1225 kcal
|
Fedt: 41,91g | Prot.: 71,17g | Kulhyd.: 149,13g.
Morgenmad: Izgara Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Frokost: Tavuk Çorbası. Aftensmad: Tavuk Sote, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Andet: Muz, Sarı Tatlı Mısır, Lahmacun. mere..
|
|
305 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 35 minutter, Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ametsmsek's Vægt Historie
|