sharky~'s Dagbog, 20 jul 20

sharky~'s Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2020

56,6 kg Indtil videre tabt: 0,4 kg. Stadig tilbage: 6,6 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 20 juli 2020:

993 kcal

Fedt: 32,35g | Prot.: 68,96g | Kulhyd.: 110,35g. Morgenmad: Верховье Биойогурт со Злаками, Nestlé Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Frokost: Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Котлеты Запечённые, Makfa Макароны. Aftensmad: Гиппо Роллы Филадельфия. Snacks/Andet: Маленькое Счастье Пюре из Яблок и Черники. mere..

1379 kcal

Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..

Taber 1,4 kg om Ugen

2 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

sharky~'s Vægt Historie

Se Hele Historikken

sharky~'s Dagbog, 20 jul 20

Indsend en Kommentar

sharky~'s Vægt Historie