Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2020
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1121 kcal
|
Fedt: 54,45g | Prot.: 54,19g | Kulhyd.: 96,51g.
Morgenmad: Gut & Günstig Toastkäse, Gut & Günstig Edel Salami , Mestemacher Pumpernickel (55g). Frokost: Hähnchenbrustfilet, Combino Tomatensauce Napoli, Rasting Kohlrabi Gemüse. Aftensmad: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Andet: Aldi Trauben Kernlos, Zitronensaft, Wasser, Erdbär Freche Freunde Apfel, Birne & Passionsfrucht. mere..
|
|
1724 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jaydeliah's Vægt Historie
|