Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2020
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
926 kcal
|
Fedt: 46,41g | Prot.: 27,29g | Kulhyd.: 105,75g.
Morgenmad: Karisik Tost, Çay (Demlenmiş). Frokost: Fırında Sebze, Ezogelin Çorbası, Eti Etimek Tuzsuz. Aftensmad: Cacık, Domatesli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Andet: Ceviz, Kuru İncir, Fındık, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Dondurma. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|