Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2020
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141,9 kg
Indtil videre tabt: 67,1 kg.
Stadig tilbage: 46,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1294 kcal
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Fedt: 53,71g | Prot.: 73,64g | Kulhyd.: 126,60g.
Morgenmad: Kinder Maxi King, Grandessa Himbeermarmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Spiegelei ohne Fett, Mischkornbrot. Frokost: DM Bio Agavendicksaft, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral. Aftensmad: Bäcker Bachmeier Quarkbällchen, REWE Apfelsaftschorle, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Margarine, Roggenbrot. Snacks/Andet: Pizza Thunfisch. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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