Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2020
|
48,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
390 kcal
|
Fedt: 16,92g | Prot.: 18,19g | Kulhyd.: 42,34g.
Morgenmad: Roti Panggang. Frokost: Nasi Putih, Tahu Goreng. Aftensmad: Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Ceplok. mere..
|
|
1595 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aestherlita's Vægt Historie
|