Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2020
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1693 kcal
|
Fedt: 50,62g | Prot.: 60,60g | Kulhyd.: 251,74g.
Morgenmad: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Sockerbit, Kaffe. Frokost: Avokado, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Aftensmad: Skogaholm Limpa, Oboy O'boy Portion. mere..
|
|
2275 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|