i.rita's Dagbog, 20 jul 20

i.rita's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2020

80 kg Indtil videre tabt: 3 kg. Stadig tilbage: 15 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 20 juli 2020:

992 kcal

Fedt: 36,45g | Prot.: 51,41g | Kulhyd.: 118,86g. Morgenmad: Laranjas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Boa Mão Crepioca de Queijo, Café. Frokost: Great Value Maçã, Macarrão, Contra-filé, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Alface, Alface, Abobrinha Refogada. mere..

1856 kcal

Motion: Hvile - 5 timer, Sove - 19 timer. mere..

Taber 3,5 kg om Ugen

10 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

i.rita's Vægt Historie

Se Hele Historikken

i.rita's Dagbog, 20 jul 20

Indsend en Kommentar

i.rita's Vægt Historie