|
naik 2 kilo setelah gak diet habis lebaran. semangat buat diet defisit kalori turunin 5kg lagi.
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
810 kcal
|
Fedt: 36,14g | Prot.: 36,75g | Kulhyd.: 83,52g.
Morgenmad: Chicken Nugget, Tahu Goreng, Indocafe Cappuccino. Frokost: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Teh Tarik, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mirakarmila23's Vægt Historie
|