Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2020
|
97,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 32,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1097 kcal
|
Fedt: 45,11g | Prot.: 27,71g | Kulhyd.: 149,20g.
Morgenmad: Песочное Печенье, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо. Frokost: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Aftensmad: Кофе с Сахаром, Капустный Салат. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Северная Ягода Морс из Земляники и Брусники, Милком Коктейль Молочный Клубника . mere..
|
|
3283 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Trapper (Trappemaskine) - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emiliya_yan_91's Vægt Historie
|