Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2020
|
64 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
956 kcal
|
Fedt: 27,59g | Prot.: 46,73g | Kulhyd.: 141,60g.
Morgenmad: Chia Seed, Yakult Yakult, Mangga, Apel Granny Smith. Frokost: Kubis, Bakso Ayam, Gula Pasir, Garam, Santan, Daun Singkong, Opor Ayam. Aftensmad: Sambal Goreng, Bakso Ayam, Gula Pasir, Garam, Santan, Daun Singkong, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah. Snacks/Andet: kripik pisang low cal, Yakult Yakult, kripik pisang low cal. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|