Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2020
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1366 kcal
|
Fedt: 51,53g | Prot.: 91,13g | Kulhyd.: 139,63g.
Morgenmad: Хлеб Черный, Чай, Каша Рисовая на Молоке. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aftensmad: Козельский Живой Йогурт Клубника, Сырники Домашние. Snacks/Andet: Салат помидоры+кап, Вареное Яйцо, Черешни. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inkadnikova's Vægt Historie
|