Ronja_K.'s Dagbog, 21 jul 20

Man sollte ab Wochenenden halt nicht zu tief ins Glas und in die Grillwürstchen schauen ... 😆
84,9 kg Indtil videre tabt: 5,7 kg.    Stadig tilbage: 14,9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 21 juli 2020:
1045 kcal Fedt: 33,27g | Prot.: 31,70g | Kulhyd.: 153,05g.   Morgenmad: Gelierxucker 3:1 Dose (Xylit), Erdbeeren,  Kaffee, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kerrygold Original Irische Butter, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. Frokost: Trattoria Alfredo Pizza Margherita. Aftensmad:  Rote Paprika,  Gurke (Geschält),  Zwiebeln, Schweppes Indian Tonic Water (Zero ohne Zucker), Kerrygold Original Irische Butter, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Filinchen Vollkorn. Snacks/Andet: Salmiak Pastillen, Werthers Original, Fruchtbonbon. mere..
1536 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..
Tager 0,2 kg om Ugen



     
 

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