Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2020
|
45,2 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1658 kcal
|
Fedt: 38,51g | Prot.: 123,23g | Kulhyd.: 209,48g.
Morgenmad: Now Foods Ультра Омега-3, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Клубника, Домик в деревне Творог 0,2%. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Здоровое Меню Масло Льняное , Минтай, Магнит Абрикос, Черешня, Магнит Арбуз, Магнит Персик. Aftensmad: Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Магнит Арбуз, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Ростагроэкспорт Мацони, Скатерть-самобранка Шампиньоны, Селяночка Яйцо Куриное. Snacks/Andet: Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Магнит Клубника, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|