Allsun's Dagbog, 21 jul 20

Allsun's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2020

81 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 12 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 21 juli 2020:

765 kcal

Fedt: 50,37g | Prot.: 23,98g | Kulhyd.: 53,33g. Morgenmad: Garant Strimlad Vitkål, Zeta Matolja. Frokost: Cornflakes. Aftensmad: Arla Mellanmjölk 1,5%, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Snacks/Andet: Kronfågel Kycklingfilé. mere..

2259 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 28 minutter, Hvile - 14 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 2,1 kg om Ugen

8 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Allsun's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Allsun's Dagbog, 21 jul 20

Indsend en Kommentar

Allsun's Vægt Historie