Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2020
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99 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3116 kcal
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Fedt: 121,79g | Prot.: 156,50g | Kulhyd.: 234,22g.
Morgenmad: Hohes C Orange mit Fruchtfleisch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Chiquita Banane, Emmi Caffe Latte High Protein, Kaffee mit Milch, miree Französische Kräuter, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Gervais Hüttenkäse, Loose Quäse, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Kaffee mit Milch. Frokost: Cucina Parmigiano Reggiano, Mirácoli Presto Sonnengetrocknete Tomate, Giovanni Rana Tortelloni Pesto-Basilico & Pinoli. Aftensmad: Aperol Spritz, Jack Daniel's Dose mit Cola, Lorenz Wilde Locken Erdnuss, Gazi Grill- und Pfannenkäse Chili. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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sebi23021990's Vægt Historie
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