Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2020
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1588 kcal
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Fedt: 71,25g | Prot.: 49,75g | Kulhyd.: 180,24g.
Morgenmad: Tizio Latte Espresso. Frokost: Food Truck Pommes Frites, Mayonnaise, Koawach Weiße Schoko. Aftensmad: Wassermelone, Rote Zwiebeln, BBQ Zeit Zum Grillen Curry Mango Sauce, Philadelphia Balance, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Bellasan Färber-Distelöl, Aldi Veggie Nuggets. Snacks/Andet: Philadelphia Balance, Lorenz Saltletts Brezel. mere..
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2121 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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Kontrastreich's Vægt Historie
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