Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2020
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57,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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721 kcal
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Fedt: 18,68g | Prot.: 37,43g | Kulhyd.: 106,20g.
Morgenmad: Grandiet Maiz Inflado con Edulcorante, Rosamonte Mate Cocido. Frokost: Lechuga, Paladini Lomito Ahumado. Aftensmad: Lechuga, Sadia Lomito. Snacks/Andet: Café con Leche, Rosamonte Mate Cocido, Capullitos en Flor Maiz Inflado Dulce, Felfort Chocolate con Leche y Maní. mere..
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1672 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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